片頭痛に負けない!少しでも快適に過ごす方法を考えます > 肥満と片頭痛
2014年10月05日

肥満と片頭痛

片頭痛を誘発する要因は、様々なものがありますが、その中に肥満が原因の一つでもあると言われています。

肥満は、成人病をはじめ生活習慣病のきっかけになる事が多という事は知られていますが、肥満の方は頭痛も慢性化しやすく、また太っている人程、頭痛が起こりやすいという事がわかっています。

アメリカでは肥満の研究で、子供の頃から肥満の場合、頭痛になりやすく、肥満で頭痛がある若者がダイエットを始めた所、体重が減ると共に、頭痛の発作も減少したという事がわかっています。

若者に限らず成人でも肥満で片頭痛がある人が、ダイエットをすることで、頭痛が軽減されると言われています。

片頭痛と肥満のはっきりとした関係性はわかっていないようですが、なんらかの要因が隠されているようです。

太っている人が必ず頭痛になるという訳ではないので、過度に心配しすぎて無理なダイエットはしないようにしましょう。

逆に痩せすぎていても、片頭痛になりやすい傾向にあるようで、体重が急激に変動する事も片頭痛に関係しているようです。

日本は比較的痩せている人が多く、海外に比べても極度の肥満の人は少ない様ですが、自分の適性体重をしっかり把握し、健康管理も含めて、体重を維持する事が片頭痛を悪化させない為に大切な事です、

体重維持には、適度な運動や、睡眠、食事管理などを心がけ、無理なダイエットなどをして、更にストレスを溜め込まないようにする事も片頭痛の予防につながります。

ストレスをためずに、健やかな生活を送れるよう心がけましょう。
タグ:片頭痛 肥満

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posted by 優子 at 13:22 | Comment(0) | 片頭痛について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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